منذ سن مبكرة جدًا، نتعلم عن الحواس الخمس وكيف يستخدم دماغنا البصر والرائحة والصوت واللمس والتذوق لفهم محيطنا بشكل أفضل. على الرغم من أن المفهوم نفسه سهل الفهم، إلا أن الفعل الفعلي للمعالجة الحسية قد لا يكون واضحًا بالنسبة لبعض الأفراد. لقد ناقشنا مؤخرًا مشكلات المعالجة الحسية وكيف يمكن أن تكون أكثر شيوعًا لدى الأفراد الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب طيف التوحد (ASD) واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه). ومع ذلك، هل تعلم أن الحالات الأخرى مثل اضطراب ما بعد الصدمة والقلق العام غالبًا ما تتداخل مع المشكلات الحسية؟ إن فهم كيفية تأثير المشكلات الحسية في الحالات والاضطرابات الأخرى يمكن أن يكون الخطوة الأولى لمساعدة طفلك بشكل أفضل في المواقف العصيبة.
سنناقش اليوم كل ما تحتاج لمعرفته حول القلق الحسي الزائد وكيفية مساعدة طفلك على التعامل معه.
ما هو الحمل الزائد الحسي؟
يعتبر الحمل الحسي الزائد والقلق من حالات الصحة العقلية التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض. يمكن لأي شخص أن يختبر أحدهما دون الآخر، ولكن بشكل عام، الاثنان يسيران جنبًا إلى جنب.
يحدث الحمل الحسي الزائد عندما يغمر الدماغ واحد أو أكثر من المدخلات الحسية في وقت واحد. لنفترض أن حواسك يتم تحفيزها بشكل أسرع مما يستطيع الدماغ معالجته. في هذه الحالة، يمكن أن يتسبب ذلك في دخول الدماغ في وضع القتال أو الهروب أو التجميد، مما يؤدي إلى شعور الفرد بعدم الأمان والقلق والإفراط في التحفيز والإرهاق. وبالمثل، عندما يعاني الأشخاص من القلق، فقد يكونون أكثر عرضة للتعرض للحمل الحسي الزائد في مواقف معينة. تجدر الإشارة إلى أن هناك فرقًا بين الحمل الحسي الزائد والانزعاج ببساطة من المدخلات الحسية المختلفة. من المرجح أن الشخص الذي يكره الأصوات العالية ويفضل الصمت لا يعاني من الحمل الحسي الزائد. عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من واحدة أو أكثر من العلامات التالية:
- عدم القدرة على الاسترخاء
- نوبات الغضب، الانهيارات (خاصة عند الأطفال)
- الانزعاج الجسدي
- الدفاع عن طريق اللمس
- تغطية الأذنين والعينين وما إلى ذلك (في محاولة لمنع الإدخال)
- الخوف والذعر
- التوتر والقلق
- رغبة قوية في الهروب من الموقف على الفور
على الرغم من أن كل شخص قد يعاني من الحمل الحسي الزائد بشكل مختلف، إلا أنه يمكن أن ينجم بشكل عام عن مواقف أو مشاهد أو أصوات أو محفزات خارجية جديدة أو غير مألوفة. بعض الأمثلة هي:
- الأصوات العالية أو الموسيقى
- غرف مزدحمة، مساحات ضيقة
- الأشخاص أو المجموعات شديدة الانفعال
- التغيرات البيئية الجذرية مثل الضوء أو درجة الحرارة.
- اتصال جسدي غير متوقع
- مشغلات اللمس
- الروائح الشديدة
إذن ما هو سبب الحمل الزائد الحسي؟ حسنًا، الإجابة ليست واضحة كما قد تعتقد، لأنها يمكن أن تكون ناجمة عن حالات كامنة تسبب الحساسيات الحسية.
فيما يلي بعض الحالات الأكثر شيوعًا المرتبطة بالحمل الحسي الزائد:
- اضطراب طيف التوحد - أكثر من نصف الأفراد الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب طيف التوحد يتعاملون أيضًا مع مشكلات المعالجة الحسية مثل الحمل الزائد الحسي. قد يعانون من فرط الحساسية للمنبهات الخارجية، مما يؤدي إلى تجنب الحواس، أو قد يكون لديهم حساسية مفرطة للمنبهات، مما يؤدي إلى السلوكيات الحسية.
- اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - يجعل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الصعب على العديد من الأشخاص تنظيم عواطفهم أو تصرفاتهم، حتى فيما يتعلق بالأشياء التي قد تبدو بسيطة لأشخاص آخرين. عندما يصبح الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مفرطين في التحفيز، فقد لا يتمكنون من التركيز لأن العوامل البيئية أو الأحاسيس تزدحم أدمغتهم. عادةً ما يواجه الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في التركيز وقد يشعرون بتحديات خاصة عندما يتعين عليهم اكتشاف المدخلات الحسية وتفسيرها. يمكن أن يؤدي هذا بسهولة إلى زيادة الحمل الحسي والقلق.
- اضطراب ما بعد الصدمة والقلق العام - يمكن للأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب القلق العام أن يكونوا أكثر حساسية أو عرضة للتعرض للحمل الحسي الزائد أو التوتر أو القلق في مواقف معينة. في حالة اضطراب ما بعد الصدمة، يمكن أن ينجم عن شيء أكثر تحديدًا (أي أحد المحاربين القدامى الذي يعاني من القلق الزائد الحسي أثناء عرض للألعاب النارية)، في حين أن الفرد الذي يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة معمم أو القلق الاجتماعي قد يتم تشغيلها بواسطة أي بيئة تحتوي على عدد كبير جدًا من المدخلات للمعالجة.
إدارة القلق الحسي الزائد
إذا كان طفلك يعاني من حالة نمو عصبي تتداخل مع القلق الحسي الزائد، فقد يسبب ذلك الكثير من التوتر لك ولطفلك. ومع ذلك، هناك الكثير من الطرق لمساعدة طفلك على إدارة مشاكله الحسية.
أفضل مكان للبدء فيما يتعلق بإدارة القلق الحسي الزائد لدى طفلك هو التحدث مع طبيبك. سيكونون قادرين على مساعدتك في التنقل في مجال الصحة العقلية أو الموارد المتخصصة في منطقتك. اعتمادًا على شدة الحالة، يمكنهم أيضًا وصف أي دواء ضروري قد يكون مفيدًا لطفلك. إذا لم يكن الدواء خيارًا، فيمكن لطبيبك أن يوصيك أو يحيلك إلى علاجات بديلة مثل التدخلات الغذائية أو أنواع مختلفة من العلاج السلوكي.
يمكن أن يكون الحمل الحسي الزائد شائعًا لدى الأطفال الذين يعانون من اضطرابات النمو العصبي، وعلى الرغم من أن كل طفل قد يظهر عليه أعراض مختلفة، إلا أن هذه السلوكيات هي جزء مما يجعل كل طفل فريدًا من نوعه!